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17,10 €Todos queremos encontrar la felicidad. ¿Pero, qué podemos hacer para alcanzarla A través de esta clara y sencilla guÃa, el célebre maestro budista de meditación y filosofÃa Khangser Rinpoche nos ofrece una serie de consejos prácticos sobre cómo entrenar nuestra mente y encontrar a lo largo del camino nuestra sabidurÃa y bondad innatas. Nos ayuda a descubrir el conocimiento más profundo al que todos podemos acceder, y cómo este puede despertarnos ante la verdad de las cosas. Dicha comprensión acerca de la verdad, junto con las prácticas que te ayudan a cultivar esta conciencia, transforman el sufrimiento en sabidurÃa y compasión, y, a la larga, en alegrÃa. Manual del monje para encontrar la alegrÃa nos acerca la antigua tradición tibetana de entrenamiento mental a la vida del siglo XXI. A través de historias, ejemplos reales, reflexiones y prácticas de meditación —todo ello con un tono narrativo cercano y humorÃstico—, Khangser Rinpoche nos enseña a convertir nuestro sufrimiento en felicidad. Cuando entrenamos la mente a partir del contexto de la dificultad de nuestras emociones, logramos encontrar la verdadera alegrÃa, de la misma manera que la ostra transforma un grano de arena en perla.
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