Descuento:
-5%Before :
Despues:
11,88 €Un llibre pensat per ajudar els qui s’inicien en el fitnes i inspirar els qui ja han fet el camĂ en aquesta prĂ ctica. Rutines de fitnes per a posar-te en forma. El segon llibre de la col·lecciĂł Ă©s un manual per a posar-se en forma, aquesta vegada mitjançant la prĂ ctica del fitnes. Amb les simpĂ tiques il·lustracions de l’ocellet, el nou tĂtol ens acompanya en un seguit d’exercicis que faran que la qualitat de vida sigui compatible amb la longevitat. La flexibilitat i tambĂ© la mobilitat, els exercicis que milloren el sistema cardiovascular, o aquells que entrenen seccions ben diferenciades del nostre cos, tot ben explicat amb il·lustracions senzilles i divertides que simplifiquen la manera d’abordar el nostre entrenament personal. La reconeguda i molt guardonada il·lustradora Marion Deuchars Ă©s la creadora del personatge protagonista, un ocell maldestre i entranyable que ha protagonitzat diversos llibres previs. Mitjançant aquest personatge, l’autora aconsegueix, una vegada mĂ©s, apropar els exercicis fĂsics amb rigor per a tota mena de pĂşblics, convertint-ne l’aprenentatge en quelcom molt mĂ©s amè i divertit.
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
